Pitný režim

Pitný režim je také velice důležitou součástí hubnoucího procesu. Každý by měl denně vypít minimálně dva litry tekutin, ale to je řeč opravdu o minimálním množství, doporučené množství tekutin by se mělo pohybovat kolem 3 litrů na den plus tekutiny vypité během tréninku. Pitný režim není radno podceňovat.Potřebné množství tekutin ovlivňuje i jídelníček - pokud je základem zelenina, ovoce a mléčné výrobky, může být příjem tekutin formou nápojů o něco nižší. Vyberte si z nabídky nápoj, který vám bude nejvíce vyhovovat pro vaše sportovní aktivity.

Pitný režim

Omlouváme se za nepříjemnosti.

Najděte znovu to, co hledáte